Gli effetti indesiderati di seguito elencati si riferiscono alle sostanze che rientrano più frequentemente nella composizione degli integratori dietetici utilizzati a scopo dimagrante e provengono da segnalazioni riportate nella letteratura scientifica. A volte si è trattato si singole segnalazioni, a volte l'effetto indesiderato si è manifestato in un numero ristretto di persone, a volte ancora è comparso in concomitanza all'assunzione del prodotto indicato ma non è stato possibile stabilire una connessione causale certa. I fattori e le variabili individuali che possono contribuire alla comparsa di effetti indesiderati sono molteplici è non è possibile prevedere quali persone siano più a rischio di altre. Questo rappresenta sicuramente una buona ragione per adottare la massima cautela nelle scelte che possono avere implicazioni per la nostra salute, a fronte di benefici non dimostrati.

Citrus Aurantium

 
Effetti indesiderati
Sensibilità alla luce e aumento della pressione sanguigna
Controindicazioni
Dovrebbe essere evitato dalle persone con problemi cardiovascolari (es. pressione alta) 
Interazioni
Non note
 

Fucus vescicolosus

 
Effetti indesiderati
Alte dosi e un uso prolungato sono associati con un rischio di sovradosaggio di iodio e iperfunzione della tiroide
Controindicazioni Dovrebbe essere evitato dalle persone che soffrono di ipertiroidismo; non è raccomandato l'impiego per periodi prolungati
Interazioni Potrebbe potenziare l'effetto dei farmaci ipoglicemizzanti nei pazienti con diabete di tipo 2

Garcina Cambigia (acido idrossicitrico)

 
Effetti indesiderati
Alte dosi sono associate a disturbi gastrointestinali
Controindicazioni
 Dovrebbe essere evitato nelle persone affette da ulcera; alte dosi e l'uso prolungato non sono raccomandati
Interazioni
 Non note

Caffeina (Guaranà, Cola)

 
Effetti indesiderati
Disturbi gastrointestinali, nausea, cefalea, insonnia, nervosismo, ansia, tensione muscolare, palpitazioni cardiache, aumento della pressione sanguigna
Controindicazioni
Dovrebbe essere evitata dalle persone affette da ulcera; alte dosi e l'uso prolungato non sono raccomandati
Interazioni Potrebbe potenziare l'azione dei farmaci stimolanti il sistema nervoso centrale

Cromo

 
Effetti indesiderati
Lievi disturbi intestinali, anemia, problemi epatici, disturbi della memoria
Controindicazioni
Dovrebbe essere usato con cautela nelle persone con glicemia bassa; dovrebbe essere utilizzato sotto controllo medico nelle persone con glicemia alta e con diabete di tipo 2; alte dosi non sono raccomandate
Interazioni Potrebbe favorire la comparse di diabete se assunto in concomitanza a farmaci steroidei (diabete steroide indotto)