Quesito

Sto assumendo Neovis Plus, una bustina al giorno.Va assunto prima o dopo i pasti? Ha controindicazioni? E' giusto prenderlo anche quando non si va in palestra?

Risposta

Neovis Plus è un integratore di creatina, inulina, aminoacidi (arginina), vitamine e sali minerali. E' particolarmente indicato negli squilibri alimentari, quando l'alimentazione è particolarmente carente di carne o pesce, che sono fonti naturali di creatina. La creatina è presente nei tessuti muscolari, dove svolge un importante ruolo a livello cellulare nei meccanismi di produzione di energia. L'arginina è il precursore fisiologico di sostanze che assicurano il trofismo dell'endotelio vasale. L'inulina, una fibra vegetale, ha la funzione di equilibrare la flora batterica intestinale. Neovis plus contiene inoltre sali minerali, quali potassio, magnesio, ferro, vitamine del gruppo B, selenio e vitamine ad azione antiossidante e acido folico. E' consigliata l'assunzione lontano dai pasti, a stomaco vuoto (mezz'ora prima o 2 ore dopo). Si tratta di un integratore dietetico la cui assunzione è indicata anche in assenza di attività sportiva. Gli effetti indesiderati che può causare sono ritenzione di urina, crampi muscolari e disturbi gastrointestinali, ma solo se assunto a dosi superiori di quelle raccomandate. Secondo le indicazioni del Ministero della Sanità, se la dose giornaliera di creatina è pari a 4-6 g/die, l'assunzione non può superare i trenta giorni. Oltre tale periodo la dose non deve essere superiore a 3 g/die. È bene infine sottolineare come una dieta equilibrata (che comprenda tutti i gruppi alimentari) sia sufficiente a mantenere un adeguato livello di creatina e di altre sostanze funzionali a livello muscolare.